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Annuncio num. 1006061 LA PRATICA DELLO YOGA MIGLIORA SIA

LA PRATICA DELLO YOGA MIGLIORA SIA

Categoria: AnnunciMisti
Inserzionista: Shivana
Località: Lamezia (CZ)
Tel. 3479506278

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Inserito il 22 Maggio 2011

La pratica dello yoga migliora sia lo stato fisico, quello legato al corpo, sia lo stato psichico, quello cioè legato alla salute mentale. Infatti si ottengono benefici a livello dei processi fisiologici e si raggiunge l'armonia per gli aspetti psicologici. Un altro aspetto importante, collegato alla pratica, è quello della respirazione: il pranayama, ovvero il controllo della forza vitale. Prana significa "energia" ma anche "respiro" e ayama vuol dire "controllo - padronanza". È il respiro che circola, espande, riempie e dona pienezza alla vita. Qui troverai tutte le indicazioni necessarie per effettuare la respirazione nel modo giusto. Oltre agli aspetti puramente pratici, lo yoga è anche rilassamento. I principi dello yoga sono utili soprattutto per affrontare lo stress della vita

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